骨盤矯正を滋賀県でお探しなら健スマ整骨院へ

１、上半身を支える

骨盤は背骨を通して上半身全てを支えています。立っておこなう日常における全ての動作は上半身と下半身と連動によって成り立っています。上半身と下半身の連動の中心となっているのが骨盤です。しかし、骨盤のバランスが歪んでしまうと適切な動きが出来なくなってしまいます。

２、座っている時に姿勢を保つ

座っている時にも人間の身体は骨盤によってバランスをとっています。しかし、足を組んだりして座り方が悪くなってしまうことが骨盤の歪みに繋がります。

３、内臓を保護する

骨盤の中には大腸や膀胱、子宮や卵巣などの内臓や生殖器があります。骨盤が歪むと、内臓が入る位置がずれてしまいお腹がぽっこりとなったりします。また、臓器の機能の低下が起こりやすくなり、冷えや便秘、生理不順などの症状も引き起こしやすくなります。

４、衝撃の吸収と緩和

歩くときや走るときなど足を使う動作で起こる振動や衝撃を和らげる役割があります。激しいスポーツなどでは骨盤のバランスが重要になり、バランスが崩れていると左右どちらかに過度な負荷がかかることもあります。

１、骨盤矯正

骨盤矯正で骨盤の歪みやズレを整えます。ストレッチを中心に痛み無く、心地よい刺激で施術をおこないます。姿勢の改善にも繋がるので猫背などにも効果が高いです。

２、筋肉調整

骨盤周辺には多くの筋肉があり、それが骨盤の動きや姿勢に関係しています。その筋肉のバランスを整えて骨盤へのストレスを軽減します。筋肉が柔軟になることで骨盤の動く範囲も広がりますので、下半身への負荷の軽減になります。

３、筋力アップ

骨盤を正しい元の位置に戻した後は、そのバランスを長期間維持するためにインナーマッスルのトレーニングをおこないます。インナーマッスルは骨盤を安定させる役割があります。EMSを使用することで激しい運動をしなくても筋力アップが出来るので安心です。