当院では運動療法として最新機器や、油圧式マシーンを取り入れて、治療に加え復帰に向けた自主訓練・セルフケアー指導などを行っています。競技に復帰する計画を当院で一緒に立てて、共に競技復帰するリハビリ・運動療法をスタートしましょう。

運動療法で最も重要なことは継続することです。運動療法と聞くと、ジムやフィットネスに通って筋肉を鍛えるというような印象をもつかもしれませんが、そうではありません。

筋肉を鍛えるという意味では同じですが、怪我の部位を回復し、保護するという観点からの運動ですので、誰もができる運動を継続して行うことで筋肉が強化され、回復を早めるだけでなく、後の怪我の予防となるのです。

柔軟体操・ストレッチだけでも効果はあります。柔軟体操・ストレッチをすることで血行を良くし患部の代謝も良くなることから回復を早めます。また、肩や足の可動域が広がり、体が柔らかくなり怪我をしにくい体を作ります。運動としてもストレッチは適度の運動量があり、リラックスとリフレッシュという効果があります。手術後などという特殊な状態でなければ、ストレッチ・柔軟体操は誰もが行うことのできる軽い運動です。それを継続することで、怪我のしにくい丈夫な体を手に入れることができます。

健スマ整骨院ではストレッチや運動療法を取り入れているだけでなく、自宅でできるセルフケアとしてのストレッチや柔軟体操の指導なども行っております。

当院で完治を目指しましょう。